Niskasta kiinni

Normaali

On taas se aika vuodesta. Kun pitäis taas vaihteeksi ottaa itseään niskasta kiinni ja järkevöittää ruokailu tottumuksia. Me syödään kotona kyllä pääsääntöisesti terveellisesti mutta niitä herkkuja sais taas hieman vähentää. lupaus

Aamupalalla on taas kaurapuuro alkanut maistumaan ja sekaan laitankin heitän usein mustikoita. Hassua että mulla menee jotenkin niin päin että töissä ruokailuista on paljon helpompi pitää kiinni. Ruokarytmi on aina sama ja omat eväät mukana. Lounaaksi syönkin usein edellisen päivän illallis jämiä.

Uutena vuotena tuli taas sellaset herkku överit että kaveri mahassa pyörii varmaan viikon pienessä sokeri humalassa. Alkupalaksi syötiin itse tehtyjä toast skageneita. Pääruuaksi oli kahta eri kotitekoista pizzaa. Kinkku-Katkarapu ja salami, punasipuli, paprika. Jälkkäriksi vielä puolukkapiirakkaa vaniljajäätelöllä. Ainiin ei unohdeta niitä sipsejä ja irtokarkkeja jota myös tuli illan aikana syötyä. Tästäkin oli vahva mielipide ennen raskautta. Kun odotan, syön extra terveellisesti. Joo-o, no voisko pikkuhiljaa alkaa toteuttamaan tätä ajatusta hyvä nainen?! Muutenkin tällä hetkellä maistuu parhaiten perus kotiruoka eikä esim. suklaa edes maistu niin hyvältä kuin ennen. Ensimmäinen uuden vuoden lupaukseni onkin siis järkevöittää taas ruokailutottumuksia.

toast

Pääsin uuden vuoden päivänä taas hiihtoladullekin. Vitsit että se on kivaa. Tällä kertaa treenasin taas vapaan hiihtoa jossa on vielä kovasti parannettavaa. Mulla ei kyseisessä lajissa ole minkäänlaista tasapainoa. En osaa koukistaa polvia tarpeeksi enkä liu’uttaa tarpeeksi suksen päällä. Silti tuli pyörittyä 500m rinkiä 50 minuuttia ja tunsi kyllä tehneensä jotain. 🙂 Lupaan myös tätä treenata tänä talvena enemmän. Kunhan meille suotaisiin vähän lisää lunta jossa hiihdellä! hiihto

Ja sitten se minulle tuntematon sana nimeltä VENYTTELY. Uskallanko paljastaa etten edes muista milloin olen kyseistä liikuntamuotoa harrastanut?! Tekis nimittäin varmaan ihan hyvää. Lupaan siis tästä lähtien yrittää venytelläkkin muutaman kerran viikossa edes sen 15min verran. Musta vaan tuntuu tossakin hommassa että venytykset on 10 veestä asti ollut niitä samoja. Normi setti mulla on etureidet, takareidet, pakarat, pohkeet, ojentajat ja takas sohvalle makaamaan. Tai no mehän ei olla edelleenkään sitä uutta sohvaa saatu joten rötvätään vierekkäin olkkarin lattialla fatboyjen päällä. 😀

Voi  kun joku vielä vahtis että mä noudatan näitä… 🙂

Mainokset

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s