Moni on instagramissa pyytänyt, että kertoisin miten ujutan treenit kiireiseen arkeen ja kertoisin miten syön. Ajattelin, että se on varmasti helpointa ihan näin avaamalla yhden perus keskiviikon kanssani.

Herätys 5:40 ja kello 6 olen saanut luvan alkaa polkemaan olohuoneessa crosstraineriani. Poljen 40 minuuttia ja katson samalla leffaa Netflixistä. Oman arkeni luxusta. Crossarin jälkeen jumppaan vielä lantionpohjaani. Heikki lähtee aamusalille 6.20, joten on minun vuoro hoitaa Fefun aamutoimet.

Laitan aamupuurot ja kahvit keittymään ja kipaisen suihkussa sillä aikaa, että puuro valmistuu.

Aamupuuron kanssa syön punaviinimarjoja, kesoa ja sokerillista mehukeittoa. Juon kupin kahia maidolla ja selaan samalla kännykästä päivän Helsingin Sanomat.

Edellinen ilta oltiin lätkämatsissa, joten joudun herättelemään Felixin 7.30 aikaan. Felix valitsee ja pukee itse reippaasti vaatteensa ja hoitaa aamutoimensa, joten voin itse keskittyä saamaan vaatteeni ja naamani kuntoon.

Heitän Fefun dagikseen ja suhaan töihin. Minulla on yleensä aina myöhäisempi lounasvuoro, joten teen töitä 12 asti. Lounaaksi syön kaupan tiskistä salaattia kanalla ja cayennepippurilla 🤣

Lounaan jälkeen takaisin töiden pariin muutamaksi tunniksi.

15ish syön ensin välipalaksi rahkan, mutta edelleen jää nälkä, joten kahvin kanssa varastan vielä jääkaapista jonkun ananas purkin.

Lähden kotiin 16-16.30 aikaan. Kotona paistan kanafileitä ja teen salaatin. Fefulle lämmitän lisäksi aikaisemmin tehtyjä ranskalaisia.

Ruuan jälkeen rakennetaan Fefulle kasa peitoista ja tyynyistä johon pallopää voi sängyltään hyppiä.

Juuri kun kaverimme tulee lasten kanssa käymään heitän läpsystä vaihdon ja ajan Tuusulan uimahallille. Vesijuostaan serkkuni kanssa 45min ja parannetaan samalla maailmaa. 💗

Olen kotona 20.00 aikaan ja syön Fefun kanssa iltapalaa. Fefu syö kaksi banaania. Minä hässäkän raejuustolla ja pakastemarjoilla. Juon samalla fitlinen restorate juoman ja otan magnesium tabletin. Heikki menee nukuttamaan Felixin ja minä venyttelen sillä aikaa ja näprään puhelintani.

Hammaspesu ja iltapisut jonka jälkeen menen nukkumaan noin 21.30. Seuraavana päivänä on herätys taas 05.00.