Kilpparin kuulumiset

Monia on kiinnostanut kilpirauhaseni tilanne. No verikokeet tosiaan on vasta 20.pvä joten kovin paljon viisaampia ei sitä ennen asian suhteen olla. Lääkäri tosiaan sitten sanoi soittavansa TAI laittavansa minulle kirjeen asiasta 24.pvä. No jos se tieto kirjeellä tulee niin oon fiksumpi varmaan joskus vapun tienoilla.

Eilen oli kuitenkin neuvola ja sain edes tietää mitä viime kertaiset arvot on olleet. TSH arvoni eli googlettamalla löysin tiedon Tyreotropiini arvoni oli nyt 3,93 kun se tasan vuosi sitten on ollut 2,09. Joten aikamoista nousua on tapahtunut. Terveystalon tietojen mukaan tämä olisi vielä raja-arvojen sisällä. HUS:in mukaan raja ylittyisi 0,3. Vajaatoiminnan yleisimpiä oireita on lisääntynyt paleleminen, painon nousu, ihon kuivuminen ja yleinen hidastuminen. No minä palelen yleensä aina mutta nyt tuntuu pikkuhiljaa että tää kaveri toimii myös mun kuumavesipullona ja palelu on itseasiassa VÄHENTYNYT viime aikoina. Kevyt keijukainen en ole koskaan ollut. Ravintoexpertti kaverini tsekkasi joskus mun ruokapäiväkirjaa ja kehotti mittaamaan kilppari arvoni koska hänen mielestään ruokamääräni oli pieni siihen nähden miltä ruhoni näyttää 😀 Paino on kyllä raskauden tässä vaiheessa noussut yllätävänkin paljon siihen nähden miten paljon kuitenkin liikun ja perus ruokailu on todella terveellistä. Syön paljon vihanneksia, ruisleipää ja smoothieta. Toki nyt pyhinä on joukossa ollut myös ihan liikaa herkkuja. Iho on viime aikoina ollut todella kuiva, sitä se tosin on aina tähän vuoden aikaan kun koko ajan sää vaihtelee kylmän ja lämpöisen välillä. Yleistä hitautta on ehkä snadisti ollut havaittavissa, eikö vaan duuni kaverit?! 😉 Joten ota nyt näistä selvää?

Mieheni oli aamulla tehnyt mulle aamupalan valmiiksi! Nam!
Mieheni oli aamulla tehnyt mulle aamupalan valmiiksi! Nam!

Treenata jaksan edelleen ihan hyvin. Maha alkaa kuitenkin väkisinkin olemaan hieman edessä joissakin liikkeissä. Lauantaina tein Nuts nimisen treenin joka oli seuraavanlainen:

10 käsinseisonta punnerrusta boksilta

15 maastavetoa 35kg

25 boksiaskellusta

50 leukaa kumpparilla

100 seinäpalloa

400m kävelyä 10kg painon kanssa.

nuts

Monet kilpparista enemmän tietävät kehottivat minua myös rauhoittamaan treeniä sillä kova treenikin voi kuulemma vaikuttaa negatiivisesti kilppariin. Omasta mielestäni teen treenit kuitenkin aika rauhassa nykyään. Enkä ainakaan itse ole kokenut että treenaamisesta olo huononisi, päinvastoin.

etukyykky

Seppo alkaa olla mahassa jo hirmu aktiivinen. Eilen tuntu ettei kaveri kauheasti edes ottanut lepiä. Pikku mies sai ruotsin reissulta kamalasti serkkujen vanhoja vaatteita ja matkarattaat. Esittelen nämä kyllä vasta myöhemmin koska haluan pyhittää Ruotsin ja Köpiksen reissulle ihan oman tekstinsä. Maanantaina pääsi mamma vihdoin myös hypistelemään äitiyspakkausta ja siihen mulla on yks lause. IHANA!

Laatikossa on niin paljon kaikkea ja oikeasti hyödyllisiä tavaroita että nyt menee kyllä iso kiitos Kelalle tällaisesta. 🙂 Alko vaan heti miettimään minkähänlaiselle pikku kaverille me saadaan joskus pukea näitä juttuja päälle. ❤

Äitiyspakkaus 2015
Äitiyspakkaus 2015

Sydänsairaus, kilpirauhasen vajaatoiminta, bring it on!

Koen raskauteni olleen tähän asti helppo ja voineeni todella hyvin. Koko ajan kuitenkin tulee uusia juttuja etten vieläkään voi lopettaa tätä helvetin stressaamista. Kävin viikko sitten labrassa ottamassa verikokeita ja EKG:n sydänsairauteni vuoksi. Tänään kävin Kättärillä sisätautilääkärillä kuulemassa tuloksia. Sydämmen QT-aika on edelleen pidentynyt mutta lievempi kuin aikaisemmin. Tämä on jeejee ja tarkoittanee että lääkitys tehoaa. MUTTA. Kilpirauhas arvoni olivat jotenkin normaalin rajoissa ja nyt joudun uusinta verikokeisiin ettei minulla vain ole kilpirauhasen vajaatoimintaa. Jos sellaista todetaan voidaan/joudutaan aloittamaan Tyroxini lääkitys.

Mä olen ihan kauhuissani. Mieheni sanoi osuvasti että lääkäri oli kuin Solsidanin Ove. Kertoo ehkä jotakin. Nyt surffailen itse netissä etsimässä tästä tietoa. En siis Ovesta vaan kilpparista ja raskaudesta. Vuosi sitten kilppari arvoni mitattiin ja oli tuolloin normaalit. Nyt luen netistä että vajaatoiminta on vaarallista lapsen kehitykselle, eteenkin aivoille. Mitä hittoa me tässä sitten nyt odotetaan taas 4 viikkoa että saadaan homma edes uudestaan testattua?! Toisaalta myös tuo Tyroxini mua ahdistaa. Onko se sitten lopunelämän lääkitys?!

Jotenkin surkuhupaisaa että aikuistuttuani olen pyrkinyt elämään terveellisesti. Liikun paljon ja syön hyvin. Kaikkeen ei vaan näköjään voi itse vaikuttaa ja sehän vasta kiukuttaa. Osaakohan joku lukija muuten kertoa voiko jokin asia vaikuttaa vääristävästi tuohon verikokeeseen? Mä olin nimittäin edellisenä iltana justiin tullut Marokosta eli lentänyt ja treenannu illalla vielä aika myöhään. Onkohan tällasella mitään vaikutusta asiaan? Mielestäni mulla ei ole mitään muita vajaatoiminannan oireita kuin väsymys. Sekin selittyy enemmän raskaudella ja laskeneella hemoglobiinilla.

fillari

Olo on siis kuitenkin ollut tosi hyvä. Lauantaina meillä oli sellanen flow treeni että mä leijuin pilvissä sen koko loppupäivän. Sää oli niin nätti että heitettiin fillarit alle ja polkastiin salille. Treeninä oli THE GAUNTLET:

30 minute AMRAP of:

“Jackie”
1000m Soutu
50 Thrusters (15kg)
30 Leukoja, tein aika paksulla kumpparilla tiukkoja.

-then –

“Karabell”
10 Kierrosta:
Piti tehdä tempauksena minä tein raakarivenä 35kg
15 Wall Ball 8 paunan pallo.

WB

-then –

AMRAP of “Cindy” in the remaining 30 minutes.
”Cindy”
5 Leukaa
10 Punnerrusta
15 Kyykkyä.

Your result is rounds of Cindy completed.

Mä en tonne Cindyyn asti edes päässy mutta ihana oli saada hiki pintaan pitkästä aikaa ja kroppaan kunnon vapina.  Seuraavana päivänä tein vielä penkkiä 3×10 sarjoja ja tällasen Metconin.

Pystypunnerrusta
Pystypunnerrusta

60 ilmakyykkyä, 50 selänojennusta vastakkainen käsi&jalka, 40 punnerrusta, 30 rengassoutua, 50 boksiaskellusta lisäpainoilla.

HC mama reenaa :D
HC mama reenaa 😀

Tänään saa kroppa vähän levätä ja illalla mamma pilates. Huomenna pääsen taas hierontaan!

Järjestin perjantaina duuni porukalle Green Streetin raakasuklaa kurssin. Sain itse vasta edellisenä päivänä tietää että raakasuklaata ei suositella raskaana oleville joten maistoin yhden palan ja tyydyin sitten vaan opettelmaan. Kurssi oli omasta mielestä tosi kiva ja vetäjä kertoi tosi paljon raakasuklaan hyödyistä joista suurin osa oli vielä itselleni tuntemattomia. Ennen raskautta huomasin tosin että raakasuklaan tankkaus juuri ennen treeniä näkyi usein positiivisesti treeni suorituksessa. 🙂 Ehkä mäkin joskus vuoden päästä pääsen taas syömään näitäkin herkkuja. 😉

suklaa

Hauskaa alkanutta viikkoa tyypit!