Tempaus Areena – sillyblondie.com

Liikkumisen ilo

17 maaliskuun, 201617 maaliskuun, 2016 lindbladamanda3 kommenttia

Tällä hetkellä liikunta tuntuu ihan mielettömän hyvältä. Joka treenin jälkeen tulen kotiin sellaisessa pienessä liikunta humalassa. Kävely saattaa hieman hoiperrella ja naamassa on överi leveä hymy.

Juoksusta, olen löytänyt ihan uuden tavan harrastaa. Yhteislenkit! Juoksun ei tarvitsekaan olla yksin lenkille raahautumista. Ilmeisesti tämä ryhmälenkkeily on suurimmalle osalle tuttu juttu. Minä homman olen tajunnut vasta HCR street teamin myötä. Sunnuntaina kävin Juoksuliikkeen yhteis pitkiksessä. Juostiin porukassa Helsingin Myllypurosta Vuosaareen ja sieltä Itäkeskukseen. Kilometrejä meillä tuli 11,5km. Ihan huikeen kivaa! Aika menee super nopeasti kun uusien tuttavuuksien kanssa tutustuu toisiinsa.

Keskiviikkona juostiin Helsinki City Runin ensimmäinen kimppalenkki. Vantaan lenkki starttasi kauppakeskus Jumbon Intersportin luota. Juostiin auringonlaskussa 8km mahtavassa porukassa! Seuraavat yhteislenkit on 30.3 kello 18. Aina mahtuu porukkaan lisää juoksijoita. Me pyritään Vantaalla pitämään lenkit sellaisina, että kaikki pystyy osallistumaan oli vauhti, ikä, koko tai kokemus mikä vaan. Messiin vaan!

Jos joku tietää Vantaalla Korson lähistöllä muita kimppa lenkki porukoita joiden vauhti ei ole vielä Gepardin tasolla niin saa vinkata! 🙂

Perheen miehet sairastivat alkuviikon vatsatautia, joten sain tiistaina taas mennä painonnosto treeneihin Tempaus Areenalle. Se vasta siistiä on. Erityisen siistiä tuosta lajista tekee sen erilaisuus kaikkeen muuhun harrastamaani, sekä hyvä valmennus. Olen pitkän 26-vuoden ikäni aikana nähnyt paljon erilaisia valmentajia. Matti menee heittämällä niiden top-3:seen. Hänen valmennus tyylinsä on mahtava. Positiivisen kautta. Vaikka Tempauksessani on varmasti 9/10 asiaa päin persettä. Matti huomioi ensin ne oikein tehtävät jutut. Sen jälkeen lähdetään korjaamaan yhtä asiaa kerrallaan. Tämänkin Herra Vestman osaa kuitenkin selittää niin, että usko omaan tekemiseen kuitenkin vielä säilyy. Treeniä tehdään tosissaan, mutta pilke silmäkulmassa. En tiedä miten monta valmennettavaa Matilla päivän aikana on. Se on kuitenkin hämmästyttävää, miten Masa katsoo jokaikisen urheilijan jokaikisen suorituksen tarkasti ja antaa sitten palautetta. Kaverista huokuu miten hän rakastaa lajia. Plussapisteitä muuten siitä, että kaverilla on urheilijoita niin alppihiihtäjistä, pyöräilijöihin ja politiikoista kotimutseihin. Jokaiselle tehdään heille sopiva ohjelmointi. Nostan hattua!

Painonnosto on järkyttävän hyvää treeniä koko keholle. Voin sanoa, etten harkitsekaan muutamaan päivään salille menoa kun olen painonnosto treeneissä ollut. Etenkin keskivartalo ja pakarat tietää tehneensä jotain. Tällä hetkellä pitäisi vain ajottaa pitkät lenkit ja painonnosto viikolla niin, ettei ne vaikuta negatiivisesti toisiinsa. Uskon, että sillä tavalla molemmat harrastukset tukevat hyvin toisiaan.

Hyvät ihmiset, harrastakaa lajeja josta nautitte! Oli se sitten golf, sulkapallo, kuntosali tai vaikka napatanssi. Olen varma, että liikunta voi olla kaikille mieluisaa, kunhan vain löytää sen oman juttunsa. Minä olen nyt löytänyt omani! ❤

Kuulumisia

11 maaliskuun, 201611 maaliskuun, 2016 lindbladamanda4 kommenttia

Aika ja Felix menee hirveetä kyytiä. Pojalla on nyt niin kova meno ryömiä ympäriinsä, ettei mamma voi enää jätkän valveilla ollessa istahtaa alas ja kirjoittaa blogia. Tällä viikolla tuli 8kk täyteen. Ryömimisen lisäksi osataan hienosti jo istua, leikkiä inkkaria ja ihastuttaa mammaa. Mainio poika!

Jos viime viikko oli vähän tylsää, on tämä viikko ollut kaikkea muuta. Tiistaina oli yksi tämän viikon kohokohdista. Painonnosto treenit Tempaus-Areenalla. Tehtiin nivustempausta x3, 2 x rive + työntö ja takakyykkyä x4. Matti on aivan huikea tyyppi! Muistuttaa kovasti entistä uinti valmentajaani Jukkaa. Hommia tehdään tosissaan, mutta pilke silmäkulmassa. Keskiviikkona tunsi kropassa tehneensä. Huh!

Keskiviikko aamuna oli neuvola. Felix on nyt 70,5cm pitkä ja painaa 8800g. Lähdimme neuvolasta Heikin kyydissä kaupunkiin. Shoppailtiin kaunis äiti kuvaukseen alusvaatteet ja siitä Stockalle Haaga-Helia opiskelijan tekemään verkkolehti haastatteluun. Stockalta kiireesti Teemun luokse kampaajalle. Teemu opetti minulle Wolt nimisen applikaation käytön. Tuolla appilla pystyy tilaamaan ruokaa eri ravintoloista suoraan kotiovelle. Tilattiin meksikolaista safkaa Chalupasta ja noin 15 minuutissa oli ruuat kiikutettu kampaamon ovelle. Huikeeta ja hyvää! 🙂

Kampaajan jälkeen käytiin hakemassa Feffen kummitäti töistä ja jatkettiin shoppailua. Tämä shopaholic päätyi ostamaan Minna Parikan ihanat popcorni korkkarit! Jäin myös haaveilemaan koko perheelle pupu lenkkareita. Mieheni totesi kuitenkin aika nopeasti, ettei hänen jalassaan pupu lenkkareita nähdä. (What miksi?!) Joten isi voi sitten minulle ja Feffelle ostaa sellaiset. 😛

Torstaina kiire jatkui. Käytiin aamusta heti mamma&lapsi jumpassa Vidalla. Siitä kipin kapin kotiin tekemään pari pellillistä pannaria, jotka lähdettiin viemään vaarini seniori talolle. Hetken seurusteltuamme vanhusten kanssa, haettiin minun mamma kyytiin ja lähdettiin Ikeaan. Ikeasti piti saada ruokapöytä alusta Feffelle, pistorasia suojia ja lapsilukkoja kodin laatikoihin. Ikea reissun jälkeen käytiin vielä iltalenkillä ystävieni kanssa.

Tänään aamulla saatiin lenkkiseuraksemme ystäväni jolla on 3,5kk pieni tyttö. Vedettiin 11km vaunulenkki niin, että jokatoinen km juosten ja jokatoinen kävellen. Lopussa juostiin kuitenkin 2km. Meikäläinen ei ole tuollaista lenkkiä aikaisemmin tehnyt Emmaljungien kanssa ja voin kertoa, että hiki tuli! Ystävän kanssa on vaan niin kiva treenata. Vielä kun kaveri on noin kova kuntoinen niin menee ihan PT:stä! 🙂 ❤

Tilattiin netistä Baby Joggerin Summit x3 juoksurattaat. Ollaan yritetty netistä etsiä kovasti käytettynä juoksurattaita, mutta hinnat ovat käytettynäkin aika kovia. Tilattiin samalla seuraava turvaistuin, joka meidän kohdalla on Maxi-Cosin 2 way pearl. Briteistä tilatessa säästi melkein 200e! Turvaistuimia he eivät voi myydä online, mutta laitoin heille sähköpostia ja sain erittäin hyvää palvelua. Näin onnistuin myös ostamaan turvaistuimen. Kerron juoksurattaista kokemusta heti kun saan ne käyttöön! Ostokset tein pramworld sivustolta.

Ostin myös naapuriltani heidän vanhan pyörän turvaistuimen. Koska, meillä on vain yksi auto. Haaveilen, että päästään Felixin kanssa paljon pyöräilemään keväällä ja kesällä. 🙂 Nyt pitäisi vielä vaan löytää Feffelle sopiva kypärä. Suurimmassa osassa lasten kypäriä taitaa nimittäin pienin koko olla 48cm. Jos jollain on vinkata mistä voisin tuollaisen ostaa niin kertokaa ihmeessä!

Kivaa viikonloppua tyypit! 🙂 ❤

Etenee ja ei etene…

23 huhtikuun, 2014 lindbladamandaJätä kommentti

Pääsiäinen oli IHANA! Flunssa joka ei meinaa hellittää pakotti myös oikeasti aikalailla vaan olemaan. Säästyttiin herkku övereiltä, koska ei koskaan kaupasta tajuttu ostaa herkkuja. Snadisti ketutti iltasin kun alko herkkuhammasta kolottamaan mutta onneks kaupat oli niin kaukana ettei oikein voinut ajaa ostoksillekkaan. 🙂

Toivon että nämä säät jatkuis nyt tuonne lokakuun loppuun asti. Aika vähän pyydetty eikö?!

Häihin alkaa olla tasan 2kk. Saako siis pikkuhiljaa alkaa panikoimaan. Mitään diettiä en vieläkään oo alottanut. Viimeksi mahduin hääpukuun joten enkö siis saa vaan tepastella alttarille tällasena löllykkänä joka normaalistikin olen? Sitäpaitsi rusketus tekee ihmiselle ihmeitä. Pienelläkin päivetyksellä tuntuu että näyttää heti astetta paremmalta eikä niin sairaalta. Joten riittänee että aloitin bikinikauteni ennätys ajoissa, huhtikuun 21. päivä 😉

Häiden ilmoittautuminen meni umpeen sunnuntaina. Luultiin että varmasti joku 10 henkeä jää pois kun juhla sattuu olemaan kuumimpaan kesäloma aikaan heti juhannuksen jälkeen. Mutta näyttää siltä että häihin on tulossa yhtä monta vierasta kuin kutsuttuakin. Muutama alkuperäinen kutsuttu ei pääse tulemaan mutta muutama extra on tullut näin jälkikäteen joten kyllä me hyvät juhlat saadaan aikaan. Nyt to do listalla on menun valinta (JEEJEEJEE) ja sitten pikkuhiljaa menu korttien teko ja paikkokorttien askartelu.

Meillä on ihanan paljon apujuokkoja. Bestmanit on luvanneet koristella hääauton, jota ei muuten vielä ole koska alkuperäinen hääauto myytiin!!! KÄÄK! H on kuitenkin luvannut hankkia jostain meille auton niin ettei hääpäivänä tarvitse kaivaa lenkkareita esille. Jos jollakulla on vinkkejä hääautoista otan mielellään vastaan! Yksi kaasoista on luvannut hoitaa karkkibuffan koristelut. Ihanaa, meillähän ei H:n kanssa ole minkäänlaista taiteellista silmää. Toinen kaasoista on luvannut selvittää mistä meidän upeaan polaroid kameraan saa ostettua filmiä ja siskoni on tainnut ottaa pääroolin sillä hän organisoi koko muuta ohjelmaa häihin. Kiitos teille ystävät rakkaat ❤

Seuraavat stressin aiheet. HÄÄMATKA! Oltiin jo viittä vaille varaamassa matkaa kunnes Tjäreborgilta ilmoitettiin että hinta on pompsahtanut sellaisella 2000 eurolla. Jep, jep. H:n motto sitten ajallaan ei ehkä tässä asiassa ollutkaan se fiksuin vaihtoehto. Kyseltiin sitten vaihtoehtoja jos myöhästettäisiinkin matkaa marraskuulle. Mutta tässä vaiheessa ilmeisesti heillä meni hermot meihin koska vastausta ei nyt viikkoon ole kuulunut. Alan jo piirtämään piruja seinälle ja näkemään painajaisia siitä että kohta me ei päästä häämatkalle Kanariaa pidemmälle. Oma ajatusmaailma on ollut se että mielummin säästetään häissä ja panostetaan matkaan. Mutta katellaan. Jotenkin tämä olisi vaan se ainutkertainen tilaisuus oikeasti toteuttaa unelmansa. Joten en todellakaan haluaisi tyytyä mihinkään B planiin. Monesta paikkaa olenkin kuullut että Saksan kautta Saksalaisesta matkayhtiöstä saattaa saada hirmu paljon edullisemmin matkan. Onko lukijoiden joukossa ketään saksankieltä sujuvasti osaavaa?

Tänään vuorossa ekaa kertaa elämässäni Tempaus Areena. Wohoo! Jospa kesällä viimeistään saataisiin tempastua 50kg ja työntö ennätystäkin parannettua (62,5kg)?! Wish me luck! Jännittää kovasti!